关于胎教,你需要把握几个关键期

发布时间:2017-07-10 02:49阅读次数:

现在年轻的准妈妈都比较重视胎教,不想让孩子输在起跑线上,可是什么样的胎教对于宝宝才是最有效的呢,很多准妈妈只是知道听音乐,讲故事,但是“孕妇什么时候开始胎教”、“怀孕几个月适合做胎教”、“每个孕期阶段胎教要点是什么”这类问题被问得越来越多,越来越受到关注。

实质上,胎教只要要掌握几个关键期,掌握科学正确的胎教方法,选择恰当合适的胎教时间,就可以达到理想的效果。


孕妇什么时候开始胎教?

胎教一般从怀孕后4周起,因为此时胎儿的神经系统已经开始发育,第20周开始对光线有反应,第26周听觉开始发育,第28周能对音响刺激作出反应。因此,我们必需紧紧抓住各个时期,有针对性的实施科学有效,切实可行地胎教,如对胎儿讲话、听音乐、营养和抚摸等。


孕期胎教三个关键期 

胎儿在妈妈子宫里生存的40周内,也有其自身的成长规律,专家提醒要抓住胎儿成长的三个关键期!

关键期一:孕4-12周

胎教要点:补充叶酸、环境胎教、情绪胎教

胎儿在妈妈肚子里的前3个月里,是神经管及主要内脏器官发育的关键期。此时,如果准妈妈的叶酸摄入不足,就可能引起胎儿神经系统发育异常。因此,要在孕前3个月到怀孕的前3个月补充小剂量叶酸,除此之外,还要多吃富含叶酸丰富的食物,如小白菜、生菜、油菜等,还有动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。

孕早期胎教的基础是营养,要注意营养均衡;其次是良好的环境,居室环境要干净整洁、安静舒适,不能在有毒有害的环境内生活,整个孕期,孕妇都要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等,要为宝宝创造舒适安定的胎内环境,增加睡眠时间。

此外,孕妈妈的好情绪就是最好的胎教。胎儿作为母体的一部分,母亲的情绪是可以传递给胎儿的。孕早期,孕妈妈要保持乐观开朗,心情舒畅,避免烦恼、惊恐和忧虑。

关键期二:孕16-24周

胎教要点:补钙和DHA、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教

胎儿在孕16-24周内是骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时,胎儿更能感受妈妈的喜怒哀乐,此时准妈妈要做的,一切都要以胎儿为主,切忌大喜大悲。

此外,准妈妈要多食用含钙高的食物促进胎儿骨骼发育,如豆制品、奶制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。除此之前,还要补充富含DHA的营养。

孕中期是胎教的最佳时期,此阶段胎宝宝的听力、视力开始迅速发育,并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应。爸爸妈妈可以很好地利用这一段时间,有意识地对胎宝宝进行相应的听觉及触觉的训练。比如:可以给胎儿播放优美抒情的乐曲,与他聊天讲故事,或是轻轻拍打和抚摸腹部,与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉。

关键期三:孕32-37周

胎教要点:营养胎教、语言胎教、抚摸胎教、阅读胎教

在8个月的时候,胎儿的身体发育就基本成型了,这时候,胎儿可以依自己的意思活动身体,也开始对外界的声音、动作有了反应,准妈妈可以通过与宝宝亲密讲话,抚摸肚子,感受到孩子的身体,也可以感受到孩子的动作和情绪的波动。

此时,胎儿体内需要存储的营养素增多,代谢活动也有所增强,需要大量的热量和蛋白质。此时,准妈妈可以多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要,可以多吃紫菜等海产品;为满足多种矿物质和维生素需要,可以额外摄取孕期专用的多维片。

怀孕第8个月直至生产前,是施行阅读胎教的最佳时机。此阶段胎宝宝的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平,一旦捕捉到外界的讯息,就会迅速做出巧妙回应。此时,选择你认为非常有意思、能够令身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,如,太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等,让胎儿融入到故事的世界中。最好是爸爸妈妈每天各念一次给胎宝宝听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

胎教的黄金时期

从总体来说,胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期,第一个高峰期是怀孕的2—3个月,第二个高峰期是怀孕的7—8个月。因此这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。


有的准妈妈刚知道自己怀孕后,立刻就为宝宝做胎教,但其实这么早做胎教不仅没有作用,反而可能会影响宝宝的生长发育。胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,抓住几个关键时期和各阶段胎教要点,进行科学胎教,千万不能随意进行。

网站首页|快乐孕育|专家专栏|母婴学堂|公益活动|客户服务
Copyright©2017武汉快乐产妇医疗科技有限公司 版权所有 鄂ICP备17014743-1号 Designed by:wanhu